Flowin - novi način vježbanja koji će vas dovesti u formu

Zašto ne primjeniti nekad stare nekad nove metode

Flowinom se učvršćuje cijelo tijelo, a broj različitih kombinacija vježbi je preko 300. Vježbe se koncentriraju na stabilnost, pokretljivost, snagu, ravnotežu, brzinu i energiju.

Svi mogu vježbati na Flowinu - i profesionalci i potpuni početnici, i stari i mladi, važna je samo dobra volja. Osim toga, za njega vam ne treba ni puno mjesta u vašem domu



ZA VIŠE ENERGIJE

5 malih stvari koje će vas potaknuti na vježbanje

Uz nekoliko jednostavnih trikova moći ćete se lakše natjerati na vježbanje, a i sama tjelovježba proći će vam lakše i brže

Uz vježbanje odaberite bilo koju glazbu s dobrm ritmom koji će vas razbuditi i potaknuti. Slušanje glazbe je zabavno i uz nju vrijeme brže prolazi sok dok prolazite kilometre na, primjerice, traci za trčanje.

U dvoje je bolje

Nema sumnje u povećanu učinkovitost kad se možete na nekog osloniti, a tako je i u vježbanju.

Svjež zrak

Pročistite vaša pluća i razbistrite glavu! Vjžbajući vani udisat ćete više kisika nego unutra.

Kava

Ispijanje doze kofeina prije početka vježbanja djeluje kao instantno podizanje jer potiče središnji živčani sustav.

Pepermint

Vjeruje se da inhaliranje peperminta prije tjelovježbe povećava snagu.